شاهد برس
يختلف الشاي الأسود عن الشاي الأخضر في أنه مؤكسد، مما يمنحه بعض الفوائد الإضافية. أثناء عملية الأكسدة، يتم تحويل الكاتيكين إلى الثيروبيجينز والثيافلافين والفلافونول المفقودة في الشاي الأخضر.
الشاي الأسود غني بمضادات الأكسدة وله العديد من الفوائد الصحية، سنخبرك بأربعة منها:1. تحسين صحة الأمعاء
شاي الهيل الأسود غني بمضادات الأكسدة التي تسمى البوليفينول، والتي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة. قد تساعد أيضًا مادة البوليفينول وخصائصها المضادة للميكروبات على تحسين صحة الأمعاء وتعزيز المناعة.
2. خفض نسبة الكولسترول
يتم تحضير الشاي الأسود من الأوراق الكاملة المخمرة لنبات الكاميليا سينينسيس وهو غني بمضادات الاكسدة والثيافلافين، والتي قد تخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
3. تعزيز صحة القلب
تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي الأسود على خفض مستويات الكوليسترول والسيطرة على ضغط الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالقلب.
4. تحسين التركيز
إذا كنت تجد صعوبة في البقاء مستيقظًا طوال اليوم أو تشعر أنك أقل نشاطًا من المعتاد، كل ما عليك فعله هو شرب الشاي الأسود لتعزيز صحتك لأنه يحتوي على الكافيين وإل-ثيانين (حمض أميني طبيعي) يعكس زيادة اليقظة والتركيز.
تابعنا