شاهد برس
ما هي الهالات السوداء وأسباب ظهورها
الهالات السوداء هي تلك الدوائر الداكنة التي تظهر تحت العينين، وتُعد من المشاكل الجمالية التي تسبب الإزعاج للكثير من الأشخاص، خاصة النساء. أسباب ظهورها متعددة ومتنوعة، منها:
- العوامل الوراثية التي تلعب دورًا كبيرًا في ظهور الهالات.
- قلة النوم أو اضطرابات النوم المستمرة.
- الإجهاد والتوتر النفسي المتزايد.
- حساسية الجلد أو التهيجات الجلدية المستمرة.
- التقدم في العمر وفقدان الجلد للمرونة والرطوبة.
- التعرض المستمر للشمس دون حماية كافية.
- نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين K والحديد.
يمكن اللجوء إلى عدد من العلاجات المنزلية والطبيعية التي تساعد على التخفيف من مظهر الهالات السوداء وتقليلها بشكل ملحوظ، ومنها:
1. استخدام أكياس الشاي الباردة
الشاي يحتوي على مضادات للأكسدة والكافيين التي تقلل من التورم وتشد الجلد. يمكن وضع أكياس الشاي المبرّدة على العينين لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
2. وضع شرائح الخيار الطازجة
الخيار معروف بخصائصه المرطبة والمهدئة التي تساعد في تفتيح لون الجلد تحت العين والتقليل من الانتفاخ.
3. تطبيق زيت اللوز الحلو
يعمل زيت اللوز على ترطيب البشرة وتنشيط الدورة الدموية تحت العين، يُنصح بتدليك كمية صغيرة منه بلطف يوميًا قبل النوم.
4. غسل الوجه بالماء البارد
حركة تدليك البشرة بالماء البارد تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل مظهَر الهالات.
5. الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين سي والكيرستين، يساعد على تقوية الجلد وتقليل الهالات.
نصائح للتخلص من الهالات السوداء بشكل دائم
للحصول على نتائج دائمة، يُفضل اتباع مجموعة من النصائح اليومية التي تحافظ على صحة البشرة وديمومة نتائج التخفيف:
- احصلي على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن 7 ساعات يوميًا.
- شربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.
- استخدمي كريمات مخصصة للمنطقة تحت العين تحتوي على فيتامين E والكولاجين.
- تجنبي فرك العينين بقوة لتفادي تفاقم الهالات أو التهاب الجلد.
- ارتدي نظارات شمسية لمنع تعرض البشرة المحيطة بالعين للأشعة فوق البنفسجية.
- قللي من تناول الملح الذي يسبب احتباس السوائل وانتفاخ تلك المنطقة.
- قومي بزيارة طبيب الجلدية في حالة استمرار المشكلة أو زيادة حدتها.
خاتمة
الهالات السوداء ليست مجرد مشكلة جمالية فقط، بل قد تكون إشارة إلى نمط حياة يحتاج إلى تعديل. من خلال اتباع الخطوات الطبيعية والنصائح الصحية، يمكنكِ التخلص من هذه المشكلة بشكل فعال. تذكري أن الالتزام المستمر هو مفتاح الحصول على بشرة مشرقة وخالية من الهالات المزعجة.
تابعنا