شاهد برس
تقول خبيرة العناية بالبشرة والمكياج ريسا فوماشانا إن التدفئة المركزية يمكن أن تقلل من رطوبة الهواء، مما يتسبب في جفاف الجلد بسرعة.
وأضافت: “الطبقة الخارجية من الجلد تمنع فقدان الرطوبة وتحمي الطبقات التي تحتها، لكن التدفئة المركزية تضعف هذا الحاجز، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للتهيج، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية والجفاف والاحمرار والالتهاب”.
1- استخدام مرطب للجو
يساعد إضافة جهاز ترطيب في الحفاظ على الرطوبة المثالية ويقاوم تأثيرات أنظمة التدفئة المركزية التي تعمل على إزالة الرطوبة.
2- تدفئة الجسم
بدلاً من تشغيل التدفئة المركزية، يمكنك تقليل فواتير الطاقة الخاصة بك عن طريق ارتداء طبقات من الملابس والبطانيات.
3- الاستحمام بالماء الساخن
التعرض لفترات طويلة للماء الساخن يمكن أن يسبب جفاف الجلد وتهيجه وتفاقم أعراض الأكزيما. لذلك، من الأفضل استخدام الماء الدافئ وتقصير مدة الاستحمام.
4- الترطيب من الداخل
يعد شرب الكثير من الماء أمرًا ضروريًا للحفاظ على رطوبة بشرتك، كما أن شرب شاي الأعشاب أو الماء الدافئ مع الليمون يمكن أن يحافظ على رطوبة بشرتك من الداخل.
5- ترطيب البشرة
يعد استخدام مرطب عالي الجودة غني بالمطريات هو الخيار الأفضل للحفاظ على رطوبة بشرتك.
