شاهد برس
نقص الحديد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض المختلفة.
قد تشمل أعراض نقص الحديد في الجسم ما يلي:1. الإرهاق والضعف: قد يشعر الأشخاص المصابون بنقص الحديد بالتعب والضعف الشديد حتى عند بذل جهد بسيط. قد يصعب عليهم القيام بالأنشطة اليومية بسبب الشعور بالإرهاق المستمر.
2. الدوخة والدوار: قد تعاني الأشخاص من نقص الحديد من الدوخة والدوار، وقد يصفون الشعور بالدوار عند الوقوف أو التحرك بسرعة.
3. ضيق التنفس: قد يعاني الأشخاص المصابون بنقص الحديد من ضيق التنفس أو صعوبة التنفس، حتى بعد بذل جهد بسيط. قد يشعرون بالخفقان وعدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
4. الصداع: يمكن أن يكون الصداع أحد الأعراض المصاحبة لنقص الحديد. الأشخاص المصابون قد يعانون من صداع مستمر أو متكرر.
5. الشعور بالبرد: يمكن أن يشعر الأشخاص المصابون بنقص الحديد بالبرد بشكل مستمر، حتى في الطقس الدافئ. قد يكون لديهم صعوبة في الاحتفاظ بالحرارة الجسدية.
6. تغيرات في الجلد والشعر: يعاني بعض الأشخاص المصابين بنقص الحديد من تغيرات في الجلد والشعر. يمكن أن يصبح الجلد شاحبًا وباهتًا، وقد يتساقط الشعر بشكل مفرط.
إذا كنت تعتقد أن لديك نقص في مستويات الحديد، فمن الضروري استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص الحالة. يمكن للطبيب أن يوصي بتعزيز تناول الحديد عن طريق النظام الغذائي أو استخدام المكملات الغذائية المناسبة.
